No a powiedz mi jak teraz dać tego cloma, nolwę i 6 bromo, mete zjadłem 7 h temu 10mg, strzał enana był 2 dni temu. I po ile mg czego? Z góry dzięki, Wiem że to trochę chaotycznie pisze ale, no posrało sie dzis wszystko.
jak mamy wode i cukier to ja lece po kawe ew. cherbate ,pisze sie ktos
[...] mistrzostwo juz po 2 latach trenujac 3-4 razy w tygodniu (pisze tutaj praktycnzie o kzadym sporcie) startowac mozna na wlasna reke trzeba miec badania i tyle w zasadzie jak sa gale to juz czasem klub wystawia lub biora udzial zawodnicy z pewnymi osiagnieciami 2 lata temu moj kumpel bral udzial w sochczewie w "peirwszych walkach" i [...]
Nie jest to najleprzy pomysl brac mono po 2 miechach silki.Wstrzymaj sie przynajmniej do roku stazu wtedy pare cykli na mono i ewentualnie jakis jablczan .Jesli myslisz o silce przyszlosciowo to radze posluchac bo kreta to jeden z najwazniejszych supli w kulturystyce i mozesz tego wczesnego startu kiedys zalowa.Co do wypowiedzi [...]
Tak jak pisze i nie dożucaj tabsów bo to będzie za dużo krety.Organizm tego nie wchłonie zmarnuje się.Rozplanuj to sobie inaczej.
no w atlasie pisze ze 2-3 minuty a w tym artykule ze ok 1 min. To wiec jak jest dobrze?? w Atlasie zaskoczylo mnie jeszcze ze ilosc seri ogolnie wacha sie miedzy 9 a 16 seriami?? Czy tak powinno byc?? ja robie trening na mase mam tak po 3-4 serie.Prosze mie uswiadomic jak to ma być bo ja juz zielony jestem.
[...] ma tendencje do oszukiwania poprzez dodawanie nieco wyciskania ( pisze nawet o tym w atlasie cwiczen michaila ) , wiadomo ze ciezary uzywane do rozpietek sa smieszne jesli chodzi o wyciskanie i dlatego jak oszukujemy w ten sposob to cwiczenie jest o dupe rozbic i wracajac do tytulu topicu dlatego uwazam ze lepiej je robic na linkach wyciagu pzdr
A co to za impreza gdzie sie nie pije A tak na serio, to jak pisze Savi0803, nie ma co panikować...jesteśmy tylko ludźmi... Miłej biby, nie pobij nikogo
Dużo osób tak piszę, bo większość dni w tygodniu jest treningowych, one są najważniejsze i na nich się skupia rozkładając posiłki w ciągu dnia. Dieta w DNT zazwyczaj jest taka sama jak w DT, lecz istnieją diety, gdzie dieta w dzień treningowy różni się od dni nietreningowych.
witam to z allegro to kupa, wiesz żeliwo żeliwu nie równe, to pewnie cienkie rurki na których jak pisze erdziu3 nie poćwiczysz, bo albo się wygną, albo popękają szybciutko
własnie nie pownnas patrzec na wage....bo np jedni maja ciezkie kosci a inni nie...!1 tak jak vlad powiedzial w dziale odzywianie, fitness w postach podiweszonych pisze ze nie patrzy sie na wage ....dalabym linka ale znalezneine info na ten temat nie jest problemem
Witam nie będę zakładał nowego tematu,i się nie wcinam w temat,jak ktoś chce się zamienić pkt. za suple niech pisze 33061290 oczywiście pierwszeństwo ma autor tematu patrick1989 Pozdrawiam
Jak widać wszystko piszę :-) Trening ten będziemy prowadzić według zasad ACT (AREOBIC CIRCULIT TRAINING): 1.Ćwiczenia wykonujemy 3 razy w tygodniu, co drugi dzień. 2. Trening zawsze rozpoczynamy od rozgrzewki, a kończymy rozciąganiem. 3. Cały trening podzielimy na obwody – na obwód składać się będą wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia. [...]
[...] w skladzie negowanego przez wszystkich bialka pszenicznego w sposob dobry uzupelnia braki bialka w diecie gdybys byl na tyle kumaty wiedzialbys co w trawie piszczy i jak wyglada kolejnosc skladnikow na etykiecie pomysl czy osoby ktore ostatnimi czasy kupowaly wlasnie to bialko pozwalaly by polecac to bialko czy staralyby sie uchronic [...]
Ale kiedy organizm siega po energie z tluszczow? Bo z tego co wiem to najpierw bierze ene z WW. Jak "skoncza" sie wegle to "zabierany" jest tluszcz? dlaczego w jednej diecie redukcyjnej pisze aby jesc malo tluszcu, a w drugiej kaza nawet jesc 1g/kg masy ciala? CZy tyle tluszczu co jest w mojej diecie nie spowoduje efektu [...]
dietomania dobrze pisze .. w tych krajach to wpier**** fast foodow ile sie da .. i innych gowien i akurat pisza że to wina mleka no coments ... mleko jak najbardziej mozna pić natomiast nie nalezy z tym przesadzac .. nalezy ograniczac i to tylko ze względu tej nieszczęsnej laktozy
zacznij od działu odzywianie z odzywkami się wstrzymaj i piszę na przyszłość żebyś nigdy nie kupował takiego shitu jak hmb ;-)
a co do tej wypowiedzi: Zoabcz jaki ma skład Nitrobolon 2 ile ma kreatyny na 15 gram Własnie daltego 10-15 gram to jedna porcja a nie 5 gram tak jak pisze Trec a dawaka przedtreningowa zeby poczuc jakas pompe to 20 gram to zaluje ze wczesniej tego tematu nie poruszylem bo bez kitu tak jakos slabo bylo z tym nitro chyba zabardzo sie wczulem w [...]
[...] xx1: 12/10/8 cwiczenie xx2: 12/10/10 itd. wiesz chodzi o to ze, kazde reaguje inaczej, ja juz sie przejechalem na takim czyms, ktos pisze trening a ty jak sam mowisz jestes wstanie poswiecic temu "all time", zeby komus rozpisac trening trzeba tego kogos dobrze znac, chodzi o to ze niktorzy moga np. podniesc 10 [...]
nie chce mi sie teraz tej ankiety pisać za każdym razem jak coś tu pisze ją pisać musiałem :) 30dni robię, bo dopiero 15 stycznia robię cykl na pełnym wypasie- superpump sizeon wszystkie dodatki z tym związane i wyjdzie mnie to kupe kasy dlatego też nie mogę czekać aż do 15 stycznia- nie chce. i chce zrobić 30dniowy cykl w między czasie potem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
